アンチエイジングとライフスタイル記事一覧

セラピーについて
アニマルセラピーやカラーセラピーなどセラピーが注目されています
癒しを与え、リラックス効果が目的です
セラピーの種類や効能についてここでは解説します
アンチエイジング
  • 呼吸方法
    アンチエイジングと呼吸??? と思われる方もいるかもしれませんね。 たしかに呼吸...
  • ストレッチ
    アンチエイジングには筋力の維持、体の柔軟性の維持ということも考えなくてはいけませ...
  • 有酸素運動
    アンチエイジングに運動がよいことはいろいろなところで触れていますが、運動には有...
  • 便秘解消生活
    アンチエイジングに便秘は禁物です。 女性は特に便秘になりやすいひとが多いですよね...
  • お酒や飲酒
    アンチエイジングにお酒がぜったいダメ!といわれるとお酒好きのひとにはつらいです...
  • ストレス
    アンチエイジングにはよくストレス解消してリラックスしようといわれます。 本来ス...
  • 入浴
    アンチエイジングに入浴をうまく生かすにはどうすればいいでしょう。 日本人ってお...
  • 喫煙
    アンチエイジングにタバコは悪い、そんなこといわれなくても・・・と返ってきそうです...
  • 睡眠
    アンチエイジングには質のよい睡眠というのも大切です。 加齢とともに睡眠の質は低下...