ライフスタイル
アンチエイジングとライフスタイルについて
アンチエイジングと老化の原因について見てくると、アンチエイジングにはライフスタイルが大きく影響していることがわかるでしょう。
アンチエイジングの敵、活性酸素を大量発生させないためのライフスタイル、ストレスをためないためのライフスタイルなどなど。
なかでも、抗酸化がアンチエイジングのキーワードと考えると、食事から睡眠、一日の行動のしかたといったライフスタイルそのものが抗酸化に直接つながっていきます。
年齢が進むほど、病気になる原因は遺伝的な要素よりもライフスタイルによるもののほうが大きくなっていくそうです。
抗酸化はライフスタイルから始まります。
ライフスタイルが健康をつくります。
