若返り・老化予防は可能？
若返り・老化予防は可能？
アンチエイジングを考えようとするとき、たとえば年並みであればよいのではないかという声もあるでしょう。
アンチエイジング、つまり、年齢は先にいって、老化はあとからなんて無理ではないの？と。
アンチエイジングは、それをいってしまったとたんに終了です。
アンチエイジングに詳しいスポーツトレーナーのひとから聞いた話では、たとえば女性の場合、今の日本の平均寿命は８５歳くらいですが、健康年齢（自立して生活できる年齢）は、それより８歳下がるそうです。
自分のことが自分でできなくなるってつらいですよね。
アンチエイジングを考えることはとても大切なことなのです。
アンチエイジングを意識していなかったひとがアンチエイジングを意識するようになるとライフスタイルが変わります。
煙草を吸っていたひとが禁煙するとか、食事を見直すとか、運動をしていなかったひとがするようになるとか。
そうすれば、体の機能が衰えないばかりか、それまでよりよくなってくるでしょう。体が元気になれば、精神的にも元気になってくるでしょう。
アンチエイジングはそうやってよい循環をつくることによって可能になるのです。
