サプリメントと健康維持

アンチエイジング


アンチエイジングと健康はイコールで結びたくなるほど欠かせないものですね。


アンチエイジングにとってどんなサプリメントがいいのかは個人差がありますが、一般的に日常的にとるといいと考えられているものには、マルチビタミン、マルチミネラルがあります。


最近の食生活はどうしてもビタミンやミネラルが不足する傾向にあるので、バランスよく配合されているこれらのサプリメントが人気なのですね。

それからアンチエイジングで最近とても人気があるのがコエンザイムQ10。
以前は心臓病の薬として医薬品扱いだったそうです。

コエンザイムQ10は、細胞のエネルギーをつくりだすのに欠かせないものです。強い抗酸化力もあります。