お酒や飲酒

アンチエイジング


アンチエイジングにお酒がぜったいダメ!といわれるとお酒好きのひとにはつらいですよね。

もちろん、お酒は昔から「百薬の長」といわれるほどで、飲めるひとが無理にやめることはありません。
ただし、ほどほど、適量を守れるならですが。



飲みすぎの害としては・・・・・
    カロリーオーバーになる
    栄養不良になりやすい
    肝臓に悪い
など、生活習慣病のもとになりやすいのです。


ですから、ほどほどの量を低カロリーの食べものといっしょに飲むようにしましょう。
アルコール以外の水分もたくさんとりましょう。