音楽療法

アンチエイジング


音楽療法は、特に日本は発展途上なので、定義が難しいものです。

楽器を使うものもあれば、体を動かすこともありますし、うたうことも聴くこともあります。
医療、介護、リハビリなどいろいろな分野で音楽を生かすことが始まっています。


アンチエイジングではもう少し気楽に考えられていることが多く、音楽を聴くことで脳を活性化させたりリラックスしたりしようというのが一般的です。

結果的に免疫力を高め、自然治癒力が引き出されると考えられています。


ヒーリングミュージックなどは、音楽療法の側面からいえば、ほんの隅っこに位置するかどうかといったものなのですが、アンチエイジングには十分生かせます。
落ち着いた音楽を聴くと気持ちも落ち着きますよね。テンポの速いポップな音楽を聴くとしばしば気持ちは高揚するでしょう。