デトックスと入浴

アンチエイジング

デトックスと入浴について

アンチエイジングもデトックスもリラックスして心のなかの毒を出すことが大切です。
アンチエイジングだけを考えても、ストレスが解消されることは健康にも美容にも欠かせませんよね。


デトックスでお風呂に入ることは、ストレス解消と同時に、汗をたくさんかいて毒素を外へ出すということがポイントです。


そのために半身浴がしばしばすすめられています。
みぞおちより下くらいの少しぬるめのお湯がよいとされています。タオルなどをかけて肩を冷やさないように注意しましょうね。

入浴前、お水を飲むとぐっと汗が出やすくなります。
じわじわと汗をかくと毒素がいっしょに洗い流されるのだそうですよ。


普通の入浴剤には保温効果が期待されていますね。最近はデトックスを目的とした汗を出させるための入浴剤が流行っています。いろいろな種類があるので好きなものを楽しんで探してみるのもいいでしょう。刺激の強いものもあるようなので、特に肌の弱いひとはちょっと慎重に選んでくださいね。

アンチエイジングのためにデトックスしましょう!
アンチエイジングのために体内をきれいにしましょう!